请问生蚝是牡蛎吗，不是，生蚝是一种贝类，而牡蛎是一种软体动物。生蚝多呈圆形，由六个双瓣组成；牡蛎的外壳质地硬而光滑，有乳白色的斑纹。
1. 生蚝不是牡蛎，它属于生蚝科的海洋软体动物，具有特殊的口味和营养价值，被普遍认为是海鲜中的上食。
2. 吃海鲜的淡季和旺季期间都应注意保证营养均衡，定期吃一定量的海鲜。
比如牡蛎中有丰富的钙质，可以让身体在滋养中不断累积钙质。
3. 近几年，越来越多的人选择关注绿色、健康的养生之道，使用有机食品或有机海鲜作为养生食品，其中的牡蛎也在养生圈中收到了人们的普遍肯定。
4. 山东大学新闻网站报道了近日发表在《科学报告》上的一项有关“南海牡蛎花纹素抑制血小板聚集的实验”的新研究成果，研究发现，牡蛎中的花纹素有效抑制血小板聚集，可用于慢性炎症治疗，开发新型药物和保护血管健康已不是梦想。
5. 就绿色养生而言，有机食品的概念也受到大家的重视，尤其是有机海鲜，它们在改善体内代谢，减低体内毒素含量方面也有显著效果。
虽然有机海鲜价格较高，但它们的保健功效有助于提高身体健康水平，是很好的养生方法。
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