炖汤的药材要吃掉吗，答案：不用吃掉。炖汤的药材只需用来烹饪，然后加上其他菜蔬料一起调制汤汁就可以食用。
1.炖汤药材一般不吃掉，除非有特殊处方，说明要吃掉的有效成分。
一般情况下，炖汤药材的成分只起调味的作用，用热水冲泡后，有许多营养成分也会消失，所以不建议服用。
2.养生需求不仅仅是外在，更应重视内在。
从实践养生角度出发，尤其要讲究饮食健康，合理饮食可帮你保证营养。
多服用一些温中散寒的调理药物可以促进免疫。
多参加身体活动，促进食欲，帮助身体的各项机能恢复到最佳状态，锻炼身体也是健康的一大法则。
3.未来养生的解决方案，目前有许多技术可以让我们更好地保持健康。
发达国家已经采用服务式医疗，使得医护人员能够通过把握患者全生命周期的健康，更好地治疗患者。
未来的健康管理者，通过给不同年纪阶段的人群提供具体的护理计划，在病前、病中、病后给予患者精准的护理。
4.最新的养生资讯是，一些补充养生的技术更加普及，比如近几年出现的“窒息养生”，让患者控制体内的氧气流量，以改善血液循环和可活性氧含量，让细胞更好地养护，从而达到补充养生的目的。
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