杜仲和什么一起煲汤最好，杜仲与人参、黄芪、白术、决明、淮山、莪术、当归、甘草等一起煲汤最佳。可以补血益气，具有滋阴壮阳、补虚养阴的功效。
1. 杜仲的功效有补血、补肾、抗老化等，一起煲汤最佳组合有杜仲与枸杞、杜仲和蜂蜜、杜仲和蛤蜊、杜仲和黄芪等，这些食物来源都很容易，很多都是日常菜谱中出现的，可以任选几种组合煲火锅，用以调理身体。
2. 使用杜仲煮汤补血的还要注意每日摄取足量的水分，这样可以补充水分元素，防止身体抵抗力低下。
而且，多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃盐、糖、油、葱、姜等调料，少吃咸腥、油腻类食物，保持营养均衡，少暴饮暴食，饮食上宜清淡，可以保持身体状况稳定，以达到养生养身的效果。
3. 养生保健不只一味运动，更多在于正确的饮食习惯，不仅要多摄取新鲜水果蔬菜，还要配合宜人的饮食养生方案，而杜仲煮汤就是一种简单又有效的辅助食疗方法，多煮几次杜仲汤，定可益血增益气，保持身体健康。
4. 在养生时，我们可以主要是预防，多吃天然食物，保持营养均衡，多锻炼身体，规律作息，多参加户外活动，逐渐减少碳水化合物及油脂的摄入量，忌口少食症状，可根据个人的需要增加某些维生素或矿物质的摄入，以腾出更多的健康时光。
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