煲老鸭汤放什么配料最好，要准备的配料有老鸭，姜片，葱，蒜，西洋参，冰糖，香料什么的。
1.煲老鸭汤最好的配料是鸭子2-3斤(剖开和洗净会更好)，大枣10-15个，葱姜2-4个，大料3～4个。
2.养生来讲，煲老鸭汤可以源源养颜、助消化，补充营养，特别适合在寒天暖胃，提供机体对非典型性疾病的免疫力及应对力。
3.在做老鸭汤时，除了选用上面提到的配料外，您还可以随意添加一些红枣、鱼生、芹菜、黑木耳等，多种调料有助于营养的搭配，做出来的汤更加丰富可口！ 4.如果实在不想每天在家里煮的这些汤，也可以试着买点市售的热养生汤，这类热养生汤一般都是少量烧制，保留了药材的营养和功效，搭配精致的料理，味道非常的美味，更重要的是能够补充身体养料，长期坚持有助于抵抗各类疾病，提高身体免疫力。
5.未来，可以在大众化养生的门槛上做出更大的改变，例如宣传传播养生饮食知识，比如补充营养的新颖食材，科技的配合等，丰富健康用品的更新。
推出健康食品，提升养生的标准，改变大众购买的观念，使更多的人知道健康的不仅仅只是药品，而是从饮食出发来改变自身的健康状态，让养生不再只是一件昂贵而难以坚持的事情！
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