填精补髓秘方，填精补髓秘方：用熟黄芪15克，熟白术9克，陈皮9克，虫草9克，当归9克，盐少许，再炒调和，每日早晚饮用温水送服。
1. 填精补髓秘方：
养生之道，运动为先，推荐保健训练及调养，进行有氧、节奏的运动，每天睡眠充足，火锅和辛辣食品久则败身，多食蔬菜，少油腻，少冰箱才会健康，积极防治疾病，控制情绪，定期检查，休息和调养协调，这些均能让精神补身体，精神补髓。
2. 目前越来越多人开始重视养生对身体的重要性，出现了一系列新养生知识及方法，养生知识的传播和普及也正在渐行渐进。
未来，最佳的养生解决方案，是养生专家、专业机构及社会各界的团结合作，携手努力，研发养生理念、养生服务及养生产品，以满足中国人民日益增长的养生需求。
3.目前的养生资讯包括但不限于有氧运动、身心放松、室外活动、中医养生、饮食搭配、免疫保健、大脑活动等，全面提升体质及延缓衰老。
国家中医药管理局也不断发声，强调中医药有机结合、发挥中医药优势，全面深化改革工作，实现中医药普及化、专科化，不断推动养生服务普及化。
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