猪尾配什么中药最补腰， 太子参、芍药、熟地、枸杞子、当归等中药最适合用来补腰。可以将以上几种中药共同搭配后进行服用，能够改善腰部疼痛和发冷的症状。
1. 用猪尾加黄芩、栀子、当归等材料炖成汤煲服，可以软绵爽口，而且有补腰固经的功效。
2. 养生不应只有补，更要从改善生活习惯入手，坚持每天做体操，每天泡杯温开水来享受强身健体。
3. 除了体育锻炼以外，要埋头学习，健脑有助于学习、工作及减少老年痴呆的几率，有一句话叫“健脑一生，老年受用”。
4. 养生保健，要注意膳食健康，多吃蔬果，少吃肉类，多吃海鲜，才能补充养分、维持健康。
5. 最近，饮食科技的发展让饮食的均衡性得到了更为强有力的支撑，特别是无油烹调，用料更加自然健康，很多养生小伙伴都在涉猎中，美味又健康。
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