女人秋季养生补气血喝什么，秋季养生补气血，可以喝红枣炖雪梨、红枣乌鸡汤、枸杞瘦肉粥等。
1、女性秋季养生补气血建议可以选用谷类食物、牛奶、鸡米花、鱼肉、虾米、香蕉，每日均摄取，能帮助补气养血，滋润肌肤，保持气血充盈; 2、秋季也可以加入一些中药补品，根据自身情况选择补药，有补气血的功效; 3、每天进行户外活动也有益身体健康，30分钟散步的低强度运动，可以补充必要的锻炼，提高皮肤润泽度，在较短的时间内就能调节体内气血的进出，帮助补气养血; 4、服食秋季泡脚，将苦参、熟地黄、桑寄生等药物放入泡脚，每晚泡脚30分钟，能够温补气血，调补心血系统，而且
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