体寒淤堵型女性体质怎么调理， 体寒淤堵型女性体质的调理：1.尽量保持情志愉悦，不要烦恼抑郁；2.多食补品如鱼类、山珍海味等；3.宜暖饮，少失眠；4.将火候稍重的滋补品加以调和。
1. 体寒淤堵型女性体质一般包括水谷不下泻、气机不利行、有湿滞痰饮、五心烦闷，头晕目眩，被发汗，口咽干舌燥，大便硬结难排，月经不调等症状。
2. 对于体寒淤堵型女性体质应以正治养生为主，在日常饮食中多吃温补的食物，如大枣、黄豆、核桃、燕麦、芝麻、桑葚、牛肉、乌鸡等。
三餐不可太集中，午饭应吃少而饱。
宜温开水泡茶，尚不可多烟、多酒、伤气、伤阴。
每天保证充足的睡眠，每天早晚洗涤，不宜久被汗湿，每天散步时间2-3小时，尽量多运动，有助于调节身体。
3. 根据国家卫计委关于《全民健身照护管理办法》（2019-2020年），就体寒淤堵型女性体质性，它宣称建立全民定向健康照护，建立健康照护和管理信息，引导公众按照健康的生活方式，实施养生举措，有效预防疾病。
专家还建议，女性可以根据自身养生情况，定期进行体质调查，进行相应的治疗，以调理体寒淤堵型体质。
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