肾虚对睡眠有影响吗， 是的，肾虚会影响睡眠。肾虚会使体内的激素失衡，进而影响神经肽合成，最终使枕腺分泌减少，抑制人体的睡眠。
1、Yes，肾虚会影响睡眠。
肾虚时气血循环不畅，会引起小便多、腰膝酸软、头昏眼花以及精神萎靡等症状。
不良的睡眠状态只会进一步增加肾虚的症状。
2、要想改善肾虚而产生的睡眠问题，可以从多饮水、吃点甜、吃点有滋补功效的食物，以及多参加户外活动等方面入手。
具体可以咨询医生，根据自身情况找出专属你的补肾养生之道。
3、最新的养生资讯方面，可以适当参考药物、中草药、运动、饮食等方法进行养生，不过要具体到个人的情况，建议可以去医院的中医药专家指点一下。
近年来补肾茶也流行起来，不妨试试。
走路也是养肾妙方，可以每天早晚各走半小时。
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