人衰老的主要原因，人衰老的主要原因是由于细胞功能的衰退所导致，常见的衰老包括氧化应激、DNA损伤、降低动物抗病性、自由基反应、凋亡等。
1.人衰老的主要原因包括：
遗传、环境损害、饮食、缺乏运动、心理压力等。
2.要延缓衰老，应及时保护并健康管理环境，充分合理进行饮食和睡眠，多锻炼身体，调整心理状态，尽量延长活力盛年蓬勃的时光。
3.养生资讯从全面健康管理的角度出发，指出健康养生有：
中医调养调摄、心理养生、体育运动、生活饮食养生、节庆节节气养生。
4.在未来，通过科技进步，让人类能够更好地保衛健康，有定期进行身体管理和检查，代替以往的预防药物等方式，将会发挥出更大的作用，更为有效地达到延缓衰老的目的。
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