天冷了吃什么暖身子，慢炖：慢炖鸡汤、慢炖羊肉、慢炖鱼汤、慢炖豆腐等，可以补充体内的养分，暖身子又健康。
1、天冷时要用暖身办法暖和身子，常用的办法包括喝热饮、多穿棉衣、穿棉拖鞋、锻炼等。
2、养生保健方面，可以保持良好的心情，忌口少心，多吃富含维生素的食物，饮食要均衡，保持室内空气清新，多做晨操或运动等，这样可以帮助暖身，增加机体的抵抗力。
3、最新有关养生信息，如《中国健康报》等均有详细介绍。
定期调查体检、多注意休息和调节情绪是保持健康的有效方法。
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