男生弱精怎么调理， 对男生弱精调理，可以通过锻炼身体，避免吸烟、饮酒，定期测精子数量，坚持适当的饮食习惯，可以改善精子活力和数量。
1、男士弱精多由饮食、精神压力、体力劳累等造成。
最有效的调理方法人就是坚持正确的饮食习惯，尽量多摄入新鲜的绿叶蔬菜、水果、鱼类、酸奶、坚果等，避免过度摄入油腻重口味的食物，并补充优质的蛋白质和用来促进血液循环的维生素。
2、减少体力劳累，特别是夜间保护特别重要，睡眠充足，并注意睡眠质量，合理安排工作及娱乐活动，不要过度劳累或熬夜，以确保身体足够休息。
3、通过调节呼吸来改善内脏的供氧情况，慢慢呼吸，呼气四倍于吸气，坚持每天20—30 分钟的针灸可以通过调节气血运行来提高男性的性功能，特别是在腰部施以针刺，可增加精子的活力，增大男性的精液量。
4、注意心情调节等，减少精神压力，可以有意识的放松自己，多养成心理放松休息的习惯，不要让压力影响到正常的生活。
未来，新的生物技术如CRISPR-Cas9可以解决多种疾病，包括弱精症，这一技术可以精确的改变基因组从而精确的治疗弱精症，未来的发展会更加有利于养生。
最近《生物学杂志》发表了《精子缺陷的基因编辑》，文章指出CRISPR-Cas9技术可以用于修复弱精症的基因，未来CRISPR-Cas9技术对弱精症具有强大的治疗力量，希望能够解决男性的弱精症问题。
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