哪些人适合吃枸杞，答案：强壮者、侏儒、老人、小孩、更年期女性和孕妇。适宜吃枸杞的人有强壮者、侏儒、老人、小孩、更年期女性和孕妇，以上这些人因为体质的关系，容易失去养分，吃枸杞有助于补充养分，还能改善血液循环，抗病毒、抵抗辐射，有利于增强孩子视力，提高免疫力。
1.枸杞实属珍贵补药，强弱体质者，小儿、老人和血虚气郁弱的人士适宜长期服用。
2.枸杞性温，具有补肝肾阴润肺，健胃养血的功效，可用于补肝肾、补血、健脾胃等功用，也可用于养血理气，滋阴润燥，止咳宣肺等。
3.枸杞有明显的抗氧化作用，可以有效抵抗自由基产生的氧化损伤，可维持身体的正常新陈代谢，改善营养性贫血，防止血栓形成，增强机体免疫力，预防心脑血管疾病等。
4.枸杞也可以增加机体抗病能力，对前列腺炎、糖尿病、动脉硬化、中风等疾病有一定的预防作用。
长期服用可以提高机体的抗病能力，改善机体气血两虚，调节免疫功能，增强容易感染疾病的抵抗力，具有益血补肝的作用。
未来，为了提高人们的养生保健理念，加强养生理论研究，增强对于养生调理的重视，促进对养生补品的普及，将会有更多的服务和建议，方便更多市民合理搭配饮食，选择合适的补品。
随着人们对养生保健的重视，一些补品的使用也受到了很多趋势，比如枸杞，而枸杞有一定的抗氧化、抗炎、补血、补肝肾、健脾胃等功效，所以其广泛应用于小儿、老人和弱体质的人士，适宜长期服用。
不过尽管枸杞可以滋阴润燥、补肝肾，但其成份较温，也有可能起到过补的作用，建议在服用之前请先沟通医生。
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