山东立和中医院心脑血管，山东立和中医院是临沂市一家以中医特色为主、集诊疗、教学、科研、康复、保健等功能于一体的三级综合性医院，在心脑血管方面建立了国内一流的诊疗体系，以中西医结合的尖端诊疗技术为患者提供多学科、一站式、多中心的综合医疗服务。

1． 山东立和中医院心脑血管：

山东立和中医院心脑血管科开展了治疗高血压、冠心病、脑血管病、心肌病等心血管疾病的临床诊治，以及心脏外科，皮肤科，肿瘤内科，呼吸内科，消化内科，老年病内科等多学科的临床诊治。

2． 养生需求：

充分营养、运动、保持健康是人们保持健康和预防心脑血管疾病的基本原则。

建议人们每天坚持在20-30分钟内锻炼，尽量选择有氧运动，如步行、慢跑等。

科学调节饮食，控制饮食中的脂肪、盐等摄入量。

多吃鱼类和瘦肉，适量食用有益健康的大豆、蔬菜和水果。

尽量少吃深色油炸食品或高盐食品。

多吃蔬果及全谷类食物。

坚持经常做心电图检查，及时把查出的问题改正。

3． 未来解决方案：

未来我们将根据相应的心脑血管疾病的临床诊治，落实科学的营养、运动、心电图等全面的养生模式，推出科学的治疗方案、有效预防、普及养生知识，坚持给患者以最贴切的护理，充分发挥护理在心脑血管领域的作用，不断满足患者的具体需求。

4． 最新养生资讯：

最近一篇文章发表于《中华护士杂志》（Chinese Journal of Nursing），主题为《心脑血管疾病的养生知识》，文章介绍了如何有效地预防和治疗心脑血管疾病，以及科学的营养、运动、心电图检查等养生模式。

提醒广大市民要量力调节饮食、少吃油炸食物，多吃新鲜蔬菜水果以及多运动，而且应定期检查，以保障自身的心脑血管健康。