吃什么可以增强性，鸡血、蛤蜊、猪肉、山药、鹌鹑蛋等都可增强性力。吃些营养丰富的蔬菜、水果以及少量的鱼、瘦肉、蛋类，也可以有效改善体能。
1.正确回答：
多吃富含胡萝卜素的食物，可以提高性能，如蔬菜、水果、坚果、豆类等。
2.饮食对性能有很大的影响，不仅能辅助睾酮的合成，而且能改善血液循环，增强持久能力。
多吃富含维生素、矿物质、精氨酸的食物，可以增强性能。
3.最新养生资讯：
近期，研究发现吃食物能够有效增强性能，如果每周定期摄入富含有效成分的食物，会有助于促进睾丸激素的合成以及血液循环，这不仅能增强性能，也有助于延缓衰老。
4.常见性能增强食物：
鸡蛋、牛肉、腰果、澳洲大麦、百合、核桃等富含多种有效成分，适合作为助于增强性能的食物。
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