男士进补吃什么， 答案：吃坚果、瘦肉、燕麦、鱼肉等高营养食物。男士进补的食物，要合理安排，偏向以食疗宣养，高营养的为主，再依照自身情况而定，尽量减少油腻及油炸类食物的摄入量。
1.男士进补学子最实用的方法当属各类滋补药物，例如祛湿药、补虚、美容补品等。
2.结合中医测补薰补，通过心血管活性物质的调节，来提升市场细胞的新陈代谢，进而提高机体免疫力，疏通肝肾经络。
3.补肾壮阳有助于新陈代谢激活，调节新陈代谢，使肝肾功能得到恢复。
4.在上班时间不能回家休息和进补的情况下，可以适当地加强运动，以散热、排毒、减轻负担和恢复青春活力，而且运动有利于心肾脏的健康。
5.在久坐办公室的情况下，可以按摩脊柱、拔罐抻骨、推拿足尖穴、按压针灸等中医技术来进补，以防止因久坐而出现的疾病。
6.就养生之道而言，避免过度活动、定期体检，多饮水、多补充维生素、休息充足等，也能起到益处，改善健康状况，提升机体抵抗力。
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