草汤子补肾， 草汤子补肾：用芍药、生石膏、乳香、枳壳、大枣等10味药材，煎煮制成的补肾汤。有助于补肾壮阳、除热烦满、温肾止痛等功效。

1.草汤子补肾是中医理论中一种温温肾的养生方法。

该方法是以野山草为主要原料，调和各种滋补类食材煮成汤，这种汤有温补肾、益精明目、安神定痿的功效。

2.补肾最主要的作用也是补肾养肾。

补肾养肾有助于提高肾脏的功能，改善肾脏的代谢作用，增强机体的体能，促进机体的微循环，调节神经系统，促进内分泌的正常功能，改善睡眠状态，可以起到调节机体气血，协调四脏六腑的作用。

3.如何补肾养肾呢？实行正确的饮食结构，适当合理的饮食搭配，用新鲜食物和食材，多吃绿叶蔬菜、低脂肪肉类和海产品，少吃油腻食物，如果餐后还想吃点什么，那就以水果、豆类等少油少盐的食物为主。

除此之外，还要注意控制日常饮水，尽量避免夜间进食，还可以学习做一些八段锦式的调节气血的养生活动，比如背腹法、小型运动，久坐时隔间拉个屈腿拉伸。

4.近年来，有关草汤子补肾的研究也在逐渐深入，随着人们对养生保健观念的深入，关于草汤子补肾功效的推陈出新也将在不断地推进，科学家可能会用新的药材、新的煎制方式等制备出一种更加安全、有效的养生补肾汤，它不仅可以补肾，而且还可以有助于保护肾脏，改善肾脏功能，提高机体免疫力，提高记忆力，增强机体抗氧化能力，延缓衰老，增强机体自身的抗病能力，从而得到长期健康。