怎样补肾杂粮，补肾杂粮的配方为：燕麦500克、苋蒿500克、绿豆50克、枸杞子50克、莲子50克、百合50克、核桃仁50克、决明子50克。将上述食材经现代发酵技术加工调制而成，有助于补充人体所需的营养成分。
1、补肾杂粮：
芝麻、薏米、葵花子、红枣、山药、核桃、猪肝 2、补肾养生禁忌：
油炸食物、辛辣食品、酒类、甜食、动物内脏内容量多的食物。
3、补肾方法：
每天服用包括芝麻、薏米、葵花子、红枣等调和后的杂粮。
健康饮食，少吃多餐。
坚持运动。
精神放松。
4、未来发展方向：
随着科研发展及社会生活水平的提高，未来会有更加人性化的调养方案提出，比如以低盐，低糖，清淡及植物性食品为主，同时结合大量营养滋补品。
以及联合营养食物和草药等抗氧化杀菌补肾，针对性症状进行短期集中治疗，以安全、健康的方式调养达到滋补肝肾，保持良好生理功能的目的。
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